SCIENCE ET PHILOSOPHIE
Le Yoga
Le yoga dérive du sanscrit YUJ et signifie «POUR JOINDRE» «POUR TENIR ENSEMBLE». Le yoga est une philosophie de trois mille ans dont le but est de sensibiliser et d’élever la conscience du praticien à travers la création d’une union harmonieuse et naturelle entre le corps, l’esprit et l’âme grâce à un système d’exercices physiques et l’étude de textes philosophiques.
Grâce aux nouvelles découvertes de la physique quantique et des sciences holistiques, l’Occident n’a commencé que récemment à dépasser sa vision fragmentée de la réalité (perçue comme un ensemble de parties ayant chacune sa propre identité), à s’ouvrir à l’idée d’une réalité. dont la totalité est la synthèse et pas seulement la somme des parties, un monde dans lequel tout est connecté et dans lequel des interrelations et des interconnexions infinies entre les choses, les personnes, les événements et l’environnement extérieur existent et continuent d’être créées.
Dans cette nouvelle conception, l’homme n’est plus considéré ni comme un seul corps, ni comme un seul esprit, ni comme une seule âme. La réalité, le vrai tout, c’est la personne humaine. Cette nouvelle vision est à la fois une confirmation de ce que le Yoga enseigne et le dépassement de toute une série de fausses croyances dont notre société est pleine, comme celle de la matière – la dichotomie spirituelle, qui est en fait le véritable obstacle entre la mentalité Philosophie occidentale et yogique.
Il y a encore des influences subtiles qui nous amènent à considérer la réalité comme fragmentaire, à percevoir le corps, l’esprit et l’âme comme séparés. Selon le Yoga, l’esprit sans corps ne connaîtrait pas la réalité, un corps sans esprit serait sans vie: c’est l’interrelation corps-esprit-âme qui détermine la personnalité de l’homme. Dans la philosophie du Yoga, les concepts «d’union» et «d’harmonie» représentent les fondements d’un système d’auto-réalisation psychophysique.
« Dans la nature, l’action et la réaction sont continues. Tout est lié à tout. Rien n’est séparé. Tout est connecté, interdépendant. Partout, tout est connecté à tous les autres. Chaque question reçoit la réponse qui lui correspond. »
– Svami Prajnanapada –
LE YOGA EST L’OUTIL, LE CHEMIN ET LE BUT.
Les Avantages du Yoga
Au cours des millénaires, des milliers de livres ont été écrits sur la relation entre le yoga et la santé, sur la nature curative et thérapeutique du yoga et sur les outils que le yoga met à la disposition de l’individu pour le guider vers la condition du yoga ou l’état d’absence de la maladie.
D’un point de vue pratique, nous commençons à agir sur l’aspect le plus externe de l’individu ou du corps physique (point de départ concret et familier), puis nous arrivons progressivement à l’harmonisation du corps, de l’esprit et de l’esprit et de la conscience de l’interrelation qui existe entre eux et comment toute perturbation dans l’un de ces niveaux affecte les autres. Avec du temps et une pratique constante, le yoga nettoie les canaux du corps subtil (nadis) et les centres d’énergie du corps (chakras), aidant la personne à rejoindre la vraie fin de son âme.
Ces dernières années, la médecine allopathique occidentale a également reconnu, amélioré et promu des formes alternatives de thérapie par le yoga dans des troubles tels que l’asthme, le diabète, l’hypertension, l’arthrite, les troubles digestifs et d’autres maladies chroniques et constitutionnelles dans lesquelles la science médicale n’a pas eu succès. Selon les chercheurs en médecine, la Yoga-Thérapie réussit grâce à l’équilibre créé dans les systèmes nerveux et endocrinien qui affecte directement tous les autres systèmes et organes du corps.
Le yoga vise à amener les différentes fonctions organiques à une parfaite coordination afin qu’elles puissent travailler pour le bien-être de tout le corps.
D’un point de vue physiologique, le Yoga exerce une action qui détend doucement les muscles, agit sur les articulations, les os et les organes internes; il stimule le métabolisme cellulaire et le système endocrinien, équilibrant et renforçant ainsi le système immunitaire. Corrige la posture et la démarche, apprend à respirer profondément et plus lentement, favorise la circulation sanguine. Les avantages physiques et psychologiques sont combinés avec les effets psychosomatiques et émotionnels: une bonne respiration vous rend calme, détendu et réceptif; un corps sain et robuste est énergique et vital; la posture correcte et la démarche expriment la beauté et l’harmonie, inspirent le respect et la sympathie.
Pour la plupart des gens, le yoga est toujours un moyen de maintenir la santé et le bien-être dans une société de plus en plus stressée. Les asanas éliminent l’inconfort physique créé par de longues heures assis sur une chaise, penché sur le bureau. Les techniques de respiration et de relaxation aident à obtenir une efficacité maximale dans le temps libre de plus en plus limité.
Avec une pratique constante du yoga, vous apprenez à calmer l’esprit, à améliorer la concentration, à rendre les aspects naturels de la vie tels que la santé, le sommeil, l’appétit, à dominer les émotions violentes, à cultiver et à faire prospérer votre spiritualité, c’est-à-dire que vous apprenez à écouter à vous connaître et à vous comprendre, vos liens interpersonnels, ce que cela signifie d’aimer, de travailler, de vivre comme un homme, de vous connecter avec vous-même, de manifester l’harmonie, la compassion, de trouver des réponses aux questions qui font de l’expérience humaine une dimension sans limites. Le yoga est le moyen d’établir un nouveau mode de vie qui embrasse la réalité intérieure et extérieure, une expérience qui ne peut pas être comprise intellectuellement et ne deviendra une connaissance vivante que par la pratique et l’expérience.
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